ごはんがすすむ味付けです。
なすは苦手なお子さんも多いので、少しでも食べやすくなるといいなと思い、肉を加えたり甘めのしっかりとした味付けにしています。
小さなお子さんでも食べやすいように少しとろみをつけて、ひき肉もまとまりやすいようにしています。
材料(4人分)
食材等 | 分量 |
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豚ひき肉 | 120g |
なす | 3本 |
にんじん | 1/3本 |
たまねぎ | 2/3個 |
ピーマン | 1〜2個 |
油 | 適量 |
砂糖 | 小さじ2 |
みりん | 小さじ2 |
みそ | 大さじ1と小さじ1/2 |
片栗粉 | 小さじ2 |
レシピ
1.なす・ピーマンは食べやすい大きさに、玉ねぎは薄切り、にんじんは短冊切りにする。
2.鍋に油を熱し、豚ひき肉を炒め、色が変わってきたら玉ねぎ・にんじん・なす・ピーマンの順に加えて炒める。
3.野菜に火が通ってきたら、調味料を加えてさらに炒める。
4.水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。