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親子煮

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親子丼の具をおかずとして提供している定番メニューです。
優しい味付けで、子どもたち向けになっています。
上からかけている刻みのりの風味がよく、卵とよく合います。
未満児さんには、乾燥したのりは食べにくいので、最後に混ぜ込んで提供しています。
 

材料(4人分)

材料一覧
食材等 分量
鶏もも肉 120g
凍り豆腐 30g
玉ねぎ 1個
にんじん 1/6本
ねぎ 1/2本
煮干しだし汁 300ml
しょうゆ 小さじ2と1/2
みりん 小さじ1
砂糖 小さじ2
M玉4個
刻みのり 適量

レシピ

1.凍り豆腐は1枚のサイズが大きいものは水またはぬるま湯で戻し、食べやすい大きさに切る。(一口サイズ等小さくカットされたものは戻さずに使えます)
2.鶏肉は1~2センチ程度の大きさに、玉ねぎはスライス、にんじんは短冊切り、ねぎは小口切りにする。
3.鍋にだし汁・玉ねぎ・にんじんを加えて煮る。
4.野菜に火が通ってきたら、調味料・ねぎ・凍り豆腐を加えて煮る。
5.具材が煮えたところで、溶き卵を全体に流し入れてふたをして煮る。
6.最後に刻みのりをかける。(未満児さんには乾燥したのりは食べにくいので混ぜ込むか、かけなくても大丈夫です)

お問い合わせ

教育委員会 子ども支援係

電話:
026-255-5923
Fax:
026-255-5460
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