
親子丼の具をおかずとして提供している定番メニューです。
優しい味付けで、子どもたち向けになっています。
上からかけている刻みのりの風味がよく、卵とよく合います。
未満児さんには、乾燥したのりは食べにくいので、最後に混ぜ込んで提供しています。
材料(4人分)
| 食材等 | 分量 |
|---|---|
| 鶏もも肉 | 120g |
| 凍り豆腐 | 30g |
| 玉ねぎ | 1個 |
| にんじん | 1/6本 |
| ねぎ | 1/2本 |
| 煮干しだし汁 | 300ml |
| しょうゆ | 小さじ2と1/2 |
| みりん | 小さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| 卵 | M玉4個 |
| 刻みのり | 適量 |
レシピ
1.凍り豆腐は1枚のサイズが大きいものは水またはぬるま湯で戻し、食べやすい大きさに切る。(一口サイズ等小さくカットされたものは戻さずに使えます)
2.鶏肉は1~2センチ程度の大きさに、玉ねぎはスライス、にんじんは短冊切り、ねぎは小口切りにする。
3.鍋にだし汁・玉ねぎ・にんじんを加えて煮る。
4.野菜に火が通ってきたら、調味料・ねぎ・凍り豆腐を加えて煮る。
5.具材が煮えたところで、溶き卵を全体に流し入れてふたをして煮る。
6.最後に刻みのりをかける。(未満児さんには乾燥したのりは食べにくいので混ぜ込むか、かけなくても大丈夫です)