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ちゃんぽんうどん

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うどんメニューは全般的に子どもたちに人気です。
みそ味・しょうゆ味・カレー・肉みそをかけた汁なしのものに加えて、こちらの変わり種の中華風のものも人気です。
具だくさんで1品で色々な野菜やたんぱく質がとれますので、忙しい日の献立としてもおすすめです。
保育園では汁物として提供しているので、麺の量が少なめです。
麺の量はご家族に合わせて調節してください。

材料(4人分)

材料一覧
食材等 分量
冷凍ゆでうどん 360g
豚肉 120g
にんじん 1/3本
えのきたけ 1/3株
もやし 120g
にら 1/3束
玉ねぎ 1/3個
煮干しだし汁 900cc
中華だしの素 小さじ1
しょうゆ 小さじ3/4
小さじ2
適量
ごま油 少々

レシピ

1.豚肉は1〜2cm幅に切る。
2.にんじんは短冊切りに、えのき・もやしは食べやすい長さに、にらは1~2センチメートル程度に、玉ねぎはスライスにする。
3.鍋にだし汁・にんじん・玉ねぎを加えて煮る。
4.煮立ったら、豚肉・もやし・えのきを加えてさらに煮込む。
5.火が通ったら、にらも加える。
6.調味料で味付けをし、ごま油を回し入れる。
7.冷凍うどんを加えて再び煮立ったら完成。

お問い合わせ

教育委員会 子ども支援係

電話:
026-255-5923
Fax:
026-255-5460
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